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锻炼阴茎的方法主要有以下几种： 第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。 第二种，如何长大或者持久或者硬的无比阿拉伯挤奶法每天用阴茎进行吊重物，坚持一个月基本有效
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适当的按摩 配合药浴与内服 在长毛的时候就开始循序渐进的保养练习 的确在一定程度上能增大（主要是促进海绵体发育 显得更粗） 但若是成年人的话 基本上没戏了 最多做到维持硬度和时间 当然 机体的发育很大?男性在生长以及性生理成熟的过程中，由于遗传，或者是生病等各种原因，可能男性阴茎不能达到普通人的长度，这一点，让他们在别人面钱，抬不起头来，很自卑，不敢出入公共场合，青岛男科研究所专家指出，有一部分男